养生
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全国各地加速入冬，北方供暖被提上日程
随着立冬节气的到来，全国各地开始加速入冬进程。与此同时，“三重”拉尼娜事件对今冬气候的影响备受关注。目前，冷空气正持续影响北方城市，多地已把供暖工作提上日程。预计11月将有5次冷空...
2022-11-14 06:43:28 -
扬网健康｜冬始至，万物藏 立冬养生有讲究
立冬之后，阳气渐收，阴气渐盛，草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动趋向休止，以“冬眠”的状态蓄养精气，为来年春天的生机勃发做准备。“此时，中医养生的基本原则之一就是顺应节气变化。”扬州市...
2022-11-11 16:56:07 -
吃螃蟹有讲究 小心掉入美味“陷阱”
秋风起，蟹黄肥，食蟹最好的季节莫过于秋天。此时螃蟹味道鲜美，肉厚肥嫩，具有清热滋阴、补益肝肾、生精益髓等功效，但同时它也是一种“高危”海鲜，一不留神，就可能掉入了它的“美味陷阱”。...
2022-11-09 09:32:00 -
中医专家教你健康过冬季！
立冬是农历二十四节气中的第十九个，是冬季的第一个节气。立冬后，就意味着冬季正式来临。进入冬季后，哪些疾病较为多发？又该如何预防？生活中如何正确养生？近日，封面新闻记者采访了四川省第...
2022-11-07 07:14:41 -
这类蔬菜要常吃，养生保健有奇效！
近年来，十字花科蔬菜成为了健康领域的“热词”，“抗癌”“抗炎”“益血管”等标签更是让它们备受健康人士青睐。那么，十字花科蔬菜真的有这么多神奇功效吗？十字花科蔬菜有哪些？常见的十字花...
2022-11-04 07:28:36 -
缓解“秋燥”有妙招
秋季气候干燥，由于失于水分滋润，人们常会感觉鼻干、口干、咽干、皮肤干燥。如何缓解“秋燥”呢？秋季以干燥为主要气候特点。“秋燥”可以分为“温燥”和“凉燥”，前者见于初秋尚热、有夏热余...
2022-11-04 07:27:32 -
降压、助眠、去心火……中医教你10个冬季养生妙招！
秋冬季节，天气寒冷，有些“老毛病”开始波动。如何为一年做好健康的收尾？中医教你10个养生小妙招，跟着做就对了！ 李蔚海摄 一、护血管： 喝点养生茶 江苏省常州淹城古一中医...
2022-11-03 02:23:51 -
“养生首先要懂自己的体质”
“我们讲养生，首先要读懂自己的体质状况，根据自己的体质类型，选择怎么饮食、怎样起居、怎样度过一年四季……这就是体质养生。”国医大师、中国工程院院士、北京中医药大学教授王琦日前接受...
2022-11-02 10:28:08 -
寒露秋意浓，养生正当时
荣成市中医院血液肿瘤科主任闫大志提醒广大市民寒露过后养生应注意以下几点: 足部保暖。寒露过后,气温逐渐降低,不宜经常赤膊露身以防凉气侵入体内,同时夏季的凉鞋基本可以收起来,以防...
2022-11-01 10:11:39 -
冬天了，爱喝酒的人千万小心：这3种酒最好别碰，早知道早受益
时间过得真快，不知不觉间寒来暑往，我们即将步入冬天。这个季节，没有春天的百花争艳，夏天的绿树成荫，秋天的层林尽染。冬天，没有了绿叶的衬托，老树枯藤更显单调落寞。冬天，寒冷的天气使得...
2022-10-31 09:38:24 -
冬季养生需“投石问路”，“开路方”调理“护航”膏方滋补
民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”。霜降时节之后，意味着冬天即将开启。一些注重养生的市民陆续着手调理身体。近期，静安区中医医院各诊室内前来咨询和问诊的市民开始增多。静安区中医医院...
2022-10-28 15:35:25 -
秋季养生喝水是大事！
早晨第一杯水喝什么？许多人把起床后饮水视为每日的功课，图它润肠通便，降低血粘度，让整个人看上去水润。但早晨这第一杯水却不能乱喝。牛奶、碳酸饮料、果汁、冷水以及盐水、菜汤、肉汤都不合...
2022-10-28 15:33:31
