冬季养生需“投石问路”，“开路方”调理“护航”膏方滋补

民间有谚语

“一年补透透，不如补霜降”。

霜降时节之后，意味着冬天即将开启。

一些注重养生的市民陆续着手调理身体。

近期，静安区中医医院各诊室内前来咨询和问诊的市民开始增多。

静安区中医医院脑病科主任李文娟介绍，“开路方”是冬令进补的基础，如果为身体做个体检，则能更好地促进“开路方”梳理身体的淤堵。

吃膏方之前，最好做一个全面的体检。除了了解自身血脂血糖或基础疾病的状况外，还可以搞清自身是否需要进行特别的调理。这样的话，调理就会有一个侧重性，效果会更好。

专家指出，因为生活不规律、工作压力大，生活作息习惯不良的市民，会影响脾胃功能，这类人群必须用“开路方”为进补“修桥铺路”。

上海比较潮湿，部分市民的日常饮食肥甘厚腻、辛辣刺激口味重，这些人一般湿气比较重，也需要“开路方”进行调理。

疫情之后，中医门诊增加了一些调理情志的市民，不少市民希望在身体进补的同时，能够兼顾调节一下自己的情绪，专家认为非常有必要。

体质敏感的市民不仅身体器官敏感，心理状况的敏感程度也较高，服用“开路方”不仅可以作用身体，对自身的心理健康也会有积极的促进作用。

需要提醒年年吃膏方的市民，身体的状况会随着年龄的变化、时令的变化、季节的变化而改变，在吃膏方之前，最好先让专业的医生对体质进行大概的评估，而不能凭经验决定“我去年吃的膏方挺好的，我今年还吃这个膏方”，这种调理方式不可取。